Continuez de rire, même lorsque les jours semblent gris,
car chaque sourire est une étincelle de lumière.
Continuez d’espérer, même lorsque le chemin paraît difficile,
car l’espoir est une fleur qui renaît toujours.
Continuez d’être curieux, même si rien ne change autour de vous,
car chaque instant recèle des merveilles cachées.
Continuez de croire en l’amour, même si votre cœur a connu des blessures,
car l’amour renaît à chaque battement.
Continuez de faire confiance, même après la trahison,
car la confiance est le souffle qui ouvre votre âme.
Continuez d’aider, même si la gratitude se fait rare,
car chaque geste généreux est une lumière dans l’ombre.
Continuez d’espérer, même lorsque tout semble sombre,
car l’aube suit toujours la nuit.
Continuez de pardonner, même devant la haine,
car le pardon est une clé qui libère votre cœur.
Continuez d’essayer, même lorsque les portes se ferment,
car chaque effort ouvre une nouvelle fenêtre.
Continuez d’être vous-même, même si le monde vous demande d’être autre,
car votre authenticité est votre plus beau cadeau.
Continuez de suivre vos idéaux, même si vous êtes seul à les porter,
car votre lumière inspire silencieusement.
Continuez de semer le bien, même parmi le mal,
car chaque bonne action est un rayon de soleil.
Continuez de lutter pour la justice, même face aux injustices,
car chaque pas compte dans le grand chemin de la vie.
Continuez de donner le meilleur de vous-même, même si les autres ne le font pas,
car votre cœur grandit à chaque geste.
Continuez d’aimer, même si l’amour semble absent,
car l’amour véritable ne se perd jamais.
Et tout ce que vous semez avec sincérité revient toujours à vous…
comme une caresse de lumière qui rapproche votre âme de sa propre joie. 
Nanshe Ea
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Notre-Dame des 3 Vallées 